Увага! Уникайте переохолодження!

Увага! Уникайте переохолодження!

‼️Зараз по всій території України різко знизилась температура повітря. Ми хочемо застерегти Вас і нагадати декілька правил, щоб уникнути переохолодження‼️


Утримайте себе від вживання алкоголю, оскільки його теплові відчуття оманливі. Алкоголь розширює кровоносні судини на поверхні шкіри, викликаючи ілюзію тепла, в той час як внутрішні органи втрачають тепло. Це особливо небезпечно, оскільки втрата тепла з поверхні тіла відбувається швидко, призводячи до зниження загальної температури.

Основні правила для захисту від холоду:

  1. Утримуйтеся від алкоголю і куріння.
  2. Не виходьте з дому голодними, завжди забезпечуйте себе їжею і достатньою кількістю рідини.
  3. Одягайтеся багатошарово і уникайте тісного взуття.
  4. Носіть рукавички, шапку, шарф і піднімайте комір, щоб захистити відкриті частини тіла від холоду.
  5. Підтримуйте активність, рухайте руками і ногами, але уникайте перевтоми.
  6. Регулярно входьте у теплі приміщення кожні півгодини-годину.
  7. Уникайте контакту з металом руками, оголеними частинами шкіри, будьте особливо обережні при роботі з бензином при низьких температурах.
    Найголовніше: уникайте виходу з дому без необхідності при температурі нижче –10 градусів, особливо на далекі відстані. Також переконайтеся, що ваш мобільний телефон завжди заряджений і рідні знають, куди Ви збираєтесь йти.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.